歯磨き

昔NHKの教育テレビで歯磨きの番組があったのをご存知でしょうか。 歯磨きは幼い頃に習うものですが、実は物凄く大事な行為ですよね。 もしも歯磨きを完璧にこなせたら歯医者にかかる必要もなくなるでしょう。 まさにたかが歯磨き、されど歯磨きです。 歯磨は、口内の雑菌の繁殖を押さえる効果や歯茎の活性化と、虫歯予防に大変有意義なことなのです。 しかし、我々現代人は多忙さで歯磨きを軽んじてしまし、歯磨きを放置し、その結果歯医者に掛かるというはめになってしまうのです。 また、人それぞれというように、歯にも人それぞれの特性があり、虫歯になりやすい人やなりにくい人、 歯茎が強い人や弱い人、口内の雑菌が増えやすい人増えにくい人と、歯の特徴をとっても人それぞれです。 ですので、自分にあった歯磨き方法を早いうちに覚えるのも大事といえるでしょうね。 古くから言われていた歯磨きは食後毎に一回3分、一日3回と言われてきました。 食事で歯についた異物をすぐに取り除く事により、一日中清潔な状態を保つという観点から、最近まではこの方法が広く信じられてきました。 もちろんこの方法は悪い方法ではありませんし、出来れこのように歯磨きを日常的に行えるのが好ましいでしょう。 しかし、多忙な現代人がそれを忘れがちになっているのも事実です。 ですので、最近では一日3回といった方法より、いつ歯磨きを行うと効果的かという事を説明してくれる歯科医の方もいます。